FITNESSKAMPPAILU

FitnessKamppailu on kunto- ja taitotasosta riippumatta kaikille soveltuva
lihaskuntotunti. Tunnit sisältävät brasilialaiselle jujutsulle tyypillisiä liikkeitä, joilla kehitetään kehonhallintaa ja kohotetaan kuntoa.

Valikoidut liikkeet parantavat lajissa tarvittavia taito- ja voimaominaisuuksia, ketteryyttä ja liikkuvuutta. Tunnit sisältävät sekä yksin että parin kanssa tehtäviä liikkeitä, mutta emme paini. Varusteiksi tarvitset sisäliikuntavaatteet, juomapullon ja pyyhkeen. Treenaamme paljain jaloin.

Treenit 1krt/vko.